Muitas pessoas têm o hábito de dormir com o celular sob o travesseiro, seja para manter o aparelho à mão ou por pura conveniência. Portanto, essa prática pode ser extremamente prejudicial e perigosa. Abaixo, explicamos cinco motivos pelos quais você deve repensar esse hábito o quanto antes:
1. Seu travesseiro pode pegar fogo
Sim, isso pode acontecer. Quando estão debaixo do travesseiro, o calor não consegue dissipar corretamente, o que pode provocar desde falhas na bateria até incêndios. Não são raros os casos de travesseiros queimados e acidentes graves provocados por celulares superaquecidos.
2. Pode causar queimaduras enquanto você dorme
Baterias de lítio são instáveis quando superaquecem. Há casos documentados de pessoas que acordaram com queimaduras graves porque o celular explodiu ou vazou substâncias químicas enquanto estava sob o travesseiro.
3. Risco de insônia e fadiga extrema
Mesmo desligado, o celular emite pequenas ondas eletromagnéticas que podem afetar a qualidade do sono. E, se você está constantemente verificando o celular antes de dormir, isso aumenta o nível de ansiedade e reduz o tempo de descanso profundo.
4. Pode explodir do nada
A pressão exercida pelo peso do travesseiro ou pelo seu corpo sobre o celular pode deformar a bateria, criando um risco de explosão repentina. Essa situação é mais comum do que você imagina e pode resultar em ferimentos graves.
5. Exposição prolongada à radiação
Celulares emitem radiação eletromagnética em níveis baixos, mas o contato prolongado e próximo ao corpo, especialmente à cabeça, pode aumentar a exposição. Embora os estudos ainda sejam inconclusivos sobre os efeitos de longo prazo, a Organização Mundial da Saúde (OMS) já classificou essa radiação como possivelmente cancerígena.
Como mudar esse hábito?
Deixe o celular em uma mesa de cabeceira ou em um móvel próximo, mas nunca sob o travesseiro.
Use um despertador tradicional, se necessário, para evitar a dependência do celular durante a noite.
Programe o aparelho no modo “Não Perturbe” para garantir um sono mais tranquilo.
Cuidar da sua saúde começa com escolhas simples. Dormir com o celular fora do travesseiro é um pequeno ajuste que pode trazer grandes benefícios para o seu bem-estar, segurança e até para a vida útil do aparelho. Faça essa mudança hoje mesmo!
